ダイエット成功のマインド

ダイエットで気にしなくてはいけないのは!?

理想体型研究家のユウイチです。「筋トレをしていると、周りから色々と言われるから、やりづらくなるんだよね。」と言って筋トレをしなくなる理由にするダイエッターがいます。気にするところが違う!気にしなきゃいけないのは、外野の声ではなくて自分の体…

ダイエットに成功する人と成功しない人って何が違うのか?

理想体型研究家のユウイチです。ダイエットは成功する人もいれば、成功しない人もいます。僕は、10代の時12kg、20代の時8kg、30代の時17kgと、大幅に体重を落とすことに成功しています。って、理想体型研究家という仕事をしているなら、体重を大…

ダイエット成功のマインド

理想体型研究家のユウイチです。ダイエットに失敗する人はこんな人です。体重・体脂肪率・体型を変えることが出来ても、結局は心地よい自分なりの生活習慣に戻ってしまう人。心地良い生活習慣に戻した途端にリバウンドが始まります。あなたは大丈夫ですか?…