理想体型研究家のユウイチです。世に広まっているダイエット方法を全てを把握するのは出来ないだろうというくらい、数多くありますよね。その中で代表的なものとしては「糖質制限」「グルテンフリー」「ファスティング」「食べ順」といったところでしょうか…

理想体型研究家のユウイチです。ダイエットに失敗する人はこんな人です。体重・体脂肪率・体型を変えることが出来ても、結局は心地よい自分なりの生活習慣に戻ってしまう人。心地良い生活習慣に戻した途端にリバウンドが始まります。あなたは大丈夫ですか？…